ஃபிட்னஸ் வடிவமைத்தல் உடல் கழுத்து முதுகு தசை தளர்வு போர்ட்டபிள் மசாஜர் மசாஜ் கன்

ஒரு மசாஜ் துப்பாக்கி, பெர்குஷன் மசாஜ் துப்பாக்கி அல்லது டீப் டிஷ்யூ மசாஜ் துப்பாக்கி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலின் மென்மையான திசுக்களுக்கு விரைவான துடிப்புகள் அல்லது தாளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு கையடக்க சாதனமாகும். இது தசைகள் மற்றும் பதற்றத்தின் இலக்கு பகுதிகளுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி உயர் அதிர்வெண் அதிர்வுகளை உருவாக்க ஒரு மோட்டாரைப் பயன்படுத்துகிறது. "ஃபாசியா" என்ற சொல் உடலின் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் ஆதரிக்கும் இணைப்பு திசுக்களைக் குறிக்கிறது. மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு அல்லது காயம் காரணமாக, திசுப்படலம் இறுக்கமாகவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவோ மாறக்கூடும், இதனால் அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் இயக்கம் குறையும். இலக்கு வைக்கப்பட்ட குழாய்கள் மூலம் திசுப்படலத்தில் பதற்றம் மற்றும் இறுக்கத்தை வெளியிட உதவும் வகையில் மசாஜ் ஃபாசியா துப்பாக்கி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. விரைவான துடிப்புகள் தசை முடிச்சுகளை விடுவிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. இது பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்கள், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் புண் தசைகள், விறைப்பு அல்லது நாள்பட்ட வலியிலிருந்து நிவாரணம் தேடும் நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முறையற்ற பயன்பாடு அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தம் அசௌகரியம் அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், ஃபாசியா துப்பாக்கியை எச்சரிக்கையுடனும் சரியான அறிவுறுத்தலின் கீழும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சுய பராமரிப்பு அல்லது மீட்பு வழக்கத்தில் மசாஜ் ஃபாசியா துப்பாக்கியை இணைப்பதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.